🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt lợn tươi, thăn giữa (cốt lết), bỏ xương, chỉ phần nạc tách được, đã nấu, om
Năng lượng
211
kcal / 100g
Protein
27.95
g / 100g
Chất béo
10.14
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 55%Béo 45%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi5 mg
Phốt pho173 mg
Magie19 mg
Natri41 mg
Kali405 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.99 mg
Kẽm2.16 mg
Đồng74 mcg
Mangan10 mcg
Selen45.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C0.3 mg
Vitamin B1549 mcg
Vitamin B2258 mcg
Vitamin B34519 mcg
Vitamin B5638 mcg
Vitamin B6331 mcg
Vitamin B120.44 mcg
Folate4 mcg
Choline96 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg
Vitamin D0.9 mcg
Vitamin E0.21 mg