🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt lợn tươi, thăn giữa (cốt lết hoặc roast), bỏ xương, chỉ phần nạc tách được, sống
Năng lượng
152
kcal / 100g
Protein
21.8
g / 100g
Chất béo
6.48
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 60%Béo 40%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi5 mg
Phốt pho207 mg
Magie22 mg
Natri45 mg
Kali421 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.77 mg
Kẽm1.69 mg
Đồng58 mcg
Mangan10 mcg
Selen35.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C0.3 mg
Vitamin B1856 mcg
Vitamin B2268 mcg
Vitamin B35036 mcg
Vitamin B5766 mcg
Vitamin B6470 mcg
Vitamin B120.53 mcg
Folate7 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg
Vitamin D0.6 mcg
Vitamin E0.18 mg