🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt lợn tươi, thăn kiểu 'country-style' (sườn), nạc và mỡ tách được, sống
Năng lượng
189
kcal / 100g
Protein
19.34
g / 100g
Chất béo
11.82
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 42%Béo 58%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi22 mg
Phốt pho193 mg
Magie21 mg
Natri63 mg
Kali318 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.85 mg
Kẽm2.78 mg
Đồng78 mcg
Mangan11 mcg
Selen32.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1375 mcg
Vitamin B2253 mcg
Vitamin B33082 mcg
Vitamin B51609 mcg
Vitamin B6539 mcg
Vitamin B121 mcg
Choline81.4 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg
Vitamin D0.7 mcg
Vitamin E0.23 mg