🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt lợn tươi, thăn lưng (blade) — sườn có xương, chỉ phần nạc tách được, áp chảo
Năng lượng
222
kcal / 100g
Protein
26.38
g / 100g
Chất béo
12.14
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 49%Béo 51%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi46 mg
Phốt pho237 mg
Magie21 mg
Natri88 mg
Kali335 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.88 mg
Kẽm3.03 mg
Đồng105 mcg
Mangan12 mcg
Selen38.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1506 mcg
Vitamin B2353 mcg
Vitamin B38628 mcg
Vitamin B51212 mcg
Vitamin B6501 mcg
Vitamin B120.72 mcg
Choline85 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A3 mcg
Vitamin D0.6 mcg
Vitamin E0.22 mg