🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt lợn tươi, thăn lưng nguyên (loin), phần nạc và mỡ tách được, chín, hầm
Năng lượng
239
kcal / 100g
Protein
27.23
g / 100g
Chất béo
13.62
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 47%Béo 53%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi21 mg
Phốt pho181 mg
Magie19 mg
Natri48 mg
Kali374 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.07 mg
Kẽm2.38 mg
Đồng77 mcg
Mangan12 mcg
Selen45.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C0.6 mg
Vitamin B1632 mcg
Vitamin B2254 mcg
Vitamin B34419 mcg
Vitamin B5648 mcg
Vitamin B6366 mcg
Vitamin B120.54 mcg
Folate3 mcg
Choline93.6 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg
Vitamin D1.2 mcg
Vitamin E0.24 mg