🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt lợn tươi, thăn lưng nguyên (loin), phần nạc và mỡ tách được, sống
Năng lượng
198
kcal / 100g
Protein
19.74
g / 100g
Chất béo
12.58
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 41%Béo 59%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi18 mg
Phốt pho197 mg
Magie21 mg
Natri50 mg
Kali356 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.79 mg
Kẽm1.74 mg
Đồng56 mcg
Mangan11 mcg
Selen33.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C0.6 mg
Vitamin B1901 mcg
Vitamin B2248 mcg
Vitamin B34580 mcg
Vitamin B5723 mcg
Vitamin B6472 mcg
Vitamin B120.53 mcg
Folate1 mcg
Choline69.7 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg
Vitamin D0.5 mcg
Vitamin E0.21 mg