🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt lợn tươi, thăn mông (cốt lết), bỏ xương, chỉ phần nạc, đã nấu, om
Năng lượng
163
kcal / 100g
Protein
28.75
g / 100g
Chất béo
4.5
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 74%Béo 26%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi11 mg
Phốt pho294 mg
Magie25 mg
Natri56 mg
Kali416 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.71 mg
Kẽm2.04 mg
Đồng83 mcg
Mangan14 mcg
Selen46.1 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1663 mcg
Vitamin B2266 mcg
Vitamin B37834 mcg
Vitamin B5993 mcg
Vitamin B6528 mcg
Vitamin B120.63 mcg
Choline88.3 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg
Vitamin D0.4 mcg
Vitamin E0.18 mg