Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt heo›Thịt lợn tươi, thăn nội (tenderloin), có thể tách nạc và mỡ, sống
🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thịt lợn tươi, thăn nội (tenderloin), có thể tách nạc và mỡ, sống

Năng lượng

120

kcal / 100g

Protein

20.65

g / 100g

Chất béo

3.53

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 72%Béo 28%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi6 mg
Phốt pho243 mg
Magie27 mg
Natri52 mg
Kali393 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.97 mg
Kẽm1.87 mg
Đồng89 mcg
Mangan14 mcg
Selen30.3 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1982 mcg
Vitamin B2337 mcg
Vitamin B36610 mcg
Vitamin B5837 mcg
Vitamin B6765 mcg
Vitamin B120.52 mcg
Choline79.7 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin D0.3 mcg
Vitamin E0.22 mg