🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt lợn tươi, thăn sườn giữa (center rib) — miếng sườn có xương, chỉ phần nạc tách được, áp chảo
Năng lượng
211
kcal / 100g
Protein
28.84
g / 100g
Chất béo
9.73
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 57%Béo 43%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi45 mg
Phốt pho237 mg
Magie21 mg
Natri88 mg
Kali335 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.88 mg
Kẽm3.03 mg
Đồng105 mcg
Mangan12 mcg
Selen38.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1553 mcg
Vitamin B2385 mcg
Vitamin B39432 mcg
Vitamin B51324 mcg
Vitamin B6548 mcg
Vitamin B120.79 mcg
Choline96.6 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A3 mcg
Vitamin D0.5 mcg
Vitamin E0.26 mg