🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt lợn tươi, thăn trên (top loin) — miếng sườn không xương, nạc và mỡ tách được, áp chảo
Năng lượng
196
kcal / 100g
Protein
29.36
g / 100g
Chất béo
7.86
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 62%Béo 38%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi12 mg
Phốt pho283 mg
Magie25 mg
Natri86 mg
Kali376 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.82 mg
Kẽm2.26 mg
Đồng95 mcg
Mangan10 mcg
Selen40.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1635 mcg
Vitamin B2229 mcg
Vitamin B310523 mcg
Vitamin B51359 mcg
Vitamin B6558 mcg
Vitamin B120.82 mcg
Choline100.7 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A4 mcg
Vitamin D0.6 mcg
Vitamin E0.22 mg
Khác
DHA1 mg