🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt lợn tươi, vai (Boston butt), phần blade (steak), chỉ phần nạc, chín, hầm
Năng lượng
233
kcal / 100g
Protein
26.57
g / 100g
Chất béo
13.2
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 47%Béo 53%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi25 mg
Phốt pho217 mg
Magie24 mg
Natri60 mg
Kali318 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.85 mg
Kẽm5.2 mg
Đồng137 mcg
Mangan13 mcg
Selen45 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1526 mcg
Vitamin B2388 mcg
Vitamin B33935 mcg
Vitamin B51367 mcg
Vitamin B6470 mcg
Vitamin B120.9 mcg
Choline108.7 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin D1.1 mcg
Vitamin E0.11 mg