Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt heo›Thịt lợn tươi xay, sống
🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thịt lợn tươi xay, sống

Năng lượng

263

kcal / 100g

Protein

16.88

g / 100g

Chất béo

21.19

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 26%Béo 74%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi14 mg
Phốt pho175 mg
Magie19 mg
Natri56 mg
Kali287 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.88 mg
Kẽm2.2 mg
Đồng45 mcg
Mangan10 mcg
Selen24.6 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C0.7 mg
Vitamin B1732 mcg
Vitamin B2235 mcg
Vitamin B34338 mcg
Vitamin B5668 mcg
Vitamin B6383 mcg
Vitamin B120.7 mcg
Folate5 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A2 mcg