Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt heo›Thịt lợn xay, 84% nạc / 16% mỡ, đã chế biến, áp chảo
🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thịt lợn xay, 84% nạc / 16% mỡ, đã chế biến, áp chảo

Năng lượng

301

kcal / 100g

Protein

27.14

g / 100g

Chất béo

21.39

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 36%Béo 64%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi20 mg
Phốt pho221 mg
Magie22 mg
Natri89 mg
Kali345 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.16 mg
Kẽm2.54 mg
Đồng38 mcg
Mangan13 mcg
Selen43.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1352 mcg
Vitamin B2462 mcg
Vitamin B38573 mcg
Vitamin B5830 mcg
Vitamin B6535 mcg
Vitamin B120.97 mcg
Folate4 mcg
Choline85.6 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin D0.5 mcg
Vitamin E0.44 mg

Khác

DHA6 mg