🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Thịt lưng bê, nạc, sống
Năng lượng
114
kcal / 100g
Protein
21.85
g / 100g
Chất béo
2.9
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 77%Béo 23%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi11 mg
Phốt pho237 mg
Magie47 mg
Natri99 mg
Kali260 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.85 mg
Kẽm2.15 mg
Đồng88 mcg
Mangan14 mcg
Selen18 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B186 mcg
Vitamin B2310 mcg
Vitamin B37250 mcg
Vitamin B5690 mcg
Vitamin B6683 mcg
Vitamin B122.65 mcg
Folate3 mcg
Choline110.5 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin D1.2 mcg
Vitamin E0.27 mg
Vitamin K1.1 mcg