Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt gia cầm›Thịt mông nguyên đà điểu emu, sống
🍗
Thịt gia cầmNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thịt mông nguyên đà điểu emu, sống

Năng lượng

112

kcal / 100g

Protein

22.83

g / 100g

Chất béo

1.64

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 86%Béo 14%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi4 mg
Phốt pho236 mg
Magie40 mg
Natri90 mg
Kali330 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt4.96 mg
Kẽm3.59 mg
Đồng211 mcg
Mangan29 mcg
Selen32.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1360 mcg
Vitamin B2458 mcg
Vitamin B37504 mcg
Vitamin B52747 mcg
Vitamin B6643 mcg
Vitamin B122.24 mcg
Folate13 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A4 mcg
Vitamin E0.23 mg

Khác

DHA5 mg