Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Các loại thịt khác›Thịt nai sừng tấm (elk), xay, sống
🍖
Các loại thịt khácNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thịt nai sừng tấm (elk), xay, sống

Năng lượng

172

kcal / 100g

Protein

21.76

g / 100g

Chất béo

8.82

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 52%Béo 48%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi12 mg
Phốt pho195 mg
Magie22 mg
Natri79 mg
Kali322 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.75 mg
Kẽm5.4 mg
Đồng150 mcg
Mangan23 mcg
Selen8 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1125 mcg
Vitamin B2260 mcg
Vitamin B34890 mcg
Vitamin B5960 mcg
Vitamin B6336 mcg
Vitamin B122.13 mcg
Folate7 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.28 mg