Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Trứng›Thịt ngỗng trứng, đã nấu chín
🥚
TrứngNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Thịt ngỗng trứng, đã nấu chín

Năng lượng

224

kcal / 100g

Protein

12.94

g / 100g

Chất béo

18.09

g / 100g

Carbs

1.27

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 24%Béo 74%Carb 2%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi57 mg
Phốt pho194 mg
Magie15 mg
Natri256 mg
Kali197 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt3.4 mg
Kẽm1.24 mg
Đồng58 mcg
Selen34.4 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1110 mcg
Vitamin B2339 mcg
Vitamin B3159 mcg
Vitamin B6246 mcg
Vitamin B123.8 mcg
Folate53 mcg
Choline196.9 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A200 mcg
Vitamin D1.6 mcg
Vitamin E2.06 mg
Vitamin K5.1 mcg

Chất xơ & đường

Đường0.89 g