🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Thịt nguội, dùng với rau củ
Năng lượng
117
kcal / 100g
Protein
17.99
g / 100g
Chất béo
4.39
g / 100g
Carbs
1.57
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 61%Béo 34%Carb 5%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi9 mg
Phốt pho270 mg
Magie19 mg
Natri1193 mg
Kali316 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.82 mg
Kẽm1.82 mg
Đồng91 mcg
Selen34.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1362 mcg
Vitamin B2183 mcg
Vitamin B35797 mcg
Vitamin B6394 mcg
Vitamin B120.4 mcg
Folate1 mcg
Choline74.2 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A13 mcg
Vitamin D0.7 mcg
Vitamin E0.2 mg
Chất xơ & đường
Đường1.57 g