Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt gia cầm›Thịt 'oyster' đà điểu, sống
🍗
Thịt gia cầmNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thịt 'oyster' đà điểu, sống

Năng lượng

125

kcal / 100g

Protein

21.55

g / 100g

Chất béo

3.67

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 72%Béo 28%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi6 mg
Phốt pho204 mg
Magie21 mg
Natri83 mg
Kali297 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt3.86 mg
Kẽm3.59 mg
Đồng131 mcg
Mangan17 mcg
Selen33.8 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1194 mcg
Vitamin B2284 mcg
Vitamin B34665 mcg
Vitamin B51151 mcg
Vitamin B6507 mcg
Vitamin B124.91 mcg
Folate8 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.2 mg