Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Thịt sốt cà chua
🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Thịt sốt cà chua

Năng lượng

149

kcal / 100g

Protein

21.72

g / 100g

Chất béo

6.36

g / 100g

Carbs

1.58

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 58%Béo 38%Carb 4%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi9 mg
Phốt pho143 mg
Magie18 mg
Natri355 mg
Kali264 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.05 mg
Kẽm3.69 mg
Đồng86 mcg
Selen22.3 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C2 mg
Vitamin B156 mcg
Vitamin B2132 mcg
Vitamin B34015 mcg
Vitamin B6309 mcg
Vitamin B121.19 mcg
Folate9 mcg
Choline84 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A6 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.73 mg
Vitamin K1.9 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.4 g
Đường1.06 g

Khác

DHA1 mg