🍖
Các loại thịt khácNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt thú rừng: bò rừng (bison), top round (mông trên), chỉ phần nạc tách rời, steak dày 1", nấu chín, nướng (broiled)
Năng lượng
174
kcal / 100g
Protein
30.18
g / 100g
Chất béo
4.96
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 73%Béo 27%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi5 mg
Phốt pho257 mg
Magie28 mg
Natri41 mg
Kali382 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt3.52 mg
Kẽm3.79 mg
Đồng210 mcg
Mangan11 mcg
Selen41 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1165 mcg
Vitamin B2365 mcg
Vitamin B36475 mcg
Vitamin B51448 mcg
Vitamin B6657 mcg
Vitamin B121.81 mcg
Folate19 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.21 mg