🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt vai (oyster blade) bò New Zealand (nhập khẩu), chỉ phần nạc tách được, hầm chín
Năng lượng
196
kcal / 100g
Protein
29.87
g / 100g
Chất béo
8.46
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 61%Béo 39%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi5 mg
Phốt pho144 mg
Magie17 mg
Natri25 mg
Kali151 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.78 mg
Kẽm5.28 mg
Đồng90 mcg
Mangan11 mcg
Selen2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B123 mcg
Vitamin B2148 mcg
Vitamin B31647 mcg
Vitamin B699 mcg
Vitamin B121.86 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A11 mcg
Vitamin D0.2 mcg
Vitamin E0.76 mg
Khác
DHA4 mg