Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt gia cầm›Thịt vịt, lườn, luộc
🍗
Thịt gia cầmNguồn: VDD

Thịt vịt, lườn, luộc

Năng lượng

163

kcal / 100g

Protein

27.57

g / 100g

Chất béo

5.9

g / 100g

Carbs

–

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 67%Béo 33%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi4.17 mg
Phốt pho258.33 mg
Magie30.56 mg
Natri79.17 mg
Kali372.22 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt6.26 mg
Kẽm1.03 mg
Đồng460 mcg
Mangan30 mcg
Selen19.31 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C4.31 mg
Vitamin B1460 mcg
Vitamin B2340 mcg
Vitamin B33830 mcg
Vitamin B6700 mcg
Vitamin B120.84 mcg
Folate17.36 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A22.22 mcg