Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt heo›Thịt xông khói gà tây, đã nấu
🥩
Thịt heoNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Thịt xông khói gà tây, đã nấu

Năng lượng

368

kcal / 100g

Protein

29.5

g / 100g

Chất béo

25.87

g / 100g

Carbs

4.24

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 32%Béo 63%Carb 5%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi163 mg
Phốt pho416 mg
Magie30 mg
Natri2021 mg
Kali666 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.63 mg
Kẽm4.71 mg
Đồng118 mcg
Selen28.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B149 mcg
Vitamin B2398 mcg
Vitamin B38102 mcg
Vitamin B6374 mcg
Vitamin B121.88 mcg
Folate15 mcg
Choline87.9 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A19 mcg
Vitamin D1.2 mcg
Vitamin E0.14 mg

Chất xơ & đường

Đường4.24 g

Khác

DHA12 mg