Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt heo›Thịt xông khói (không rõ loại thịt), đã nấu
🥩
Thịt heoNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Thịt xông khói (không rõ loại thịt), đã nấu

Năng lượng

484

kcal / 100g

Protein

37.41

g / 100g

Chất béo

35.8

g / 100g

Carbs

1.9

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 31%Béo 67%Carb 2%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi12 mg
Phốt pho402 mg
Magie34 mg
Natri1757 mg
Kali528 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.12 mg
Kẽm3.31 mg
Đồng117 mcg
Selen50.7 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1560 mcg
Vitamin B2232 mcg
Vitamin B310457 mcg
Vitamin B6535 mcg
Vitamin B121.09 mcg
Choline89.5 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A11 mcg
Vitamin D0.4 mcg
Vitamin E0.42 mg

Chất xơ & đường

Đường1.57 g

Khác

DHA7 mg