🧂
Gia vịNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Tiêu trắng (tiêu sọ), nguyên hạt
Năng lượng
296
kcal / 100g
Protein
10.4
g / 100g
Chất béo
2.12
g / 100g
Carbs
68.61
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 12%Béo 6%Carb 82%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi265 mg
Phốt pho176 mg
Magie90 mg
Natri5 mg
Kali73 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt14.31 mg
Kẽm1.13 mg
Đồng910 mcg
Mangan4300 mcg
Selen3.1 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C21 mg
Vitamin B122 mcg
Vitamin B2126 mcg
Vitamin B3212 mcg
Vitamin B6100 mcg
Folate10 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ26.2 g