Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Tim bò, luộc
🥩
Thịt bò và bêNguồn: VDD

Tim bò, luộc

Năng lượng

131

kcal / 100g

Protein

22.06

g / 100g

Chất béo

4.41

g / 100g

Carbs

0.88

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 67%Béo 30%Carb 3%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi7.35 mg
Phốt pho272.06 mg
Magie30.88 mg
Natri144.12 mg
Kali422.06 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt7.94 mg
Kẽm2.5 mg
Đồng580 mcg
Mangan50 mcg
Selen32.06 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C5.15 mg
Vitamin B1360 mcg
Vitamin B2580 mcg
Vitamin B38000 mcg
Vitamin B52110 mcg
Vitamin B6330 mcg
Vitamin B1210.06 mcg
Folate2.21 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A8.82 mcg
Vitamin E0.26 mg