🥦
Rau, quảNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Tỏi, nguyên tép, sống
Năng lượng
119
kcal / 100g
Protein
5.09
g / 100g
Chất béo
0.4
g / 100g
Carbs
26.45
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 16%Béo 3%Carb 82%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi145 mg
Phốt pho122 mg
Magie20 mg
Natri14 mg
Kali321 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.36 mg
Kẽm0.93 mg
Đồng239 mcg
Mangan1338 mcg
Selen11.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C25 mg
Vitamin B1160 mcg
Vitamin B288 mcg
Vitamin B3560 mcg
Vitamin B5477 mcg
Vitamin B6988 mcg
Folate2.4 mcg
Choline18.6 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.06 mg
Vitamin K1.4 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.7 g
Đường0.8 g