🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY
Tỏi tây (bóng và phần lá dưới), sấy đông khô
Năng lượng
321
kcal / 100g
Protein
15.2
g / 100g
Chất béo
2.1
g / 100g
Carbs
74.65
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 16%Béo 5%Carb 79%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi360 mg
Phốt pho346 mg
Magie161 mg
Natri35 mg
Kali2400 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt7.6 mg
Kẽm0.66 mg
Đồng657 mcg
Mangan2634 mcg
Selen5.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C118 mg
Vitamin B1800 mcg
Vitamin B2400 mcg
Vitamin B33500 mcg
Vitamin B5767 mcg
Vitamin B61209 mcg
Folate366 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A14 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ10.4 g