🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY
Tỏi tây (bulb và phần lá dưới), luộc, vắt ráo, có muối
Năng lượng
31
kcal / 100g
Protein
0.81
g / 100g
Chất béo
0.2
g / 100g
Carbs
7.62
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 9%Béo 5%Carb 86%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi30 mg
Phốt pho17 mg
Magie14 mg
Natri246 mg
Kali87 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.1 mg
Kẽm0.06 mg
Đồng62 mcg
Mangan247 mcg
Selen0.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C4.2 mg
Vitamin B126 mcg
Vitamin B220 mcg
Vitamin B3200 mcg
Vitamin B572 mcg
Vitamin B6113 mcg
Folate24 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A41 mcg
Vitamin E0.5 mg
Vitamin K25.4 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1 g
Đường2.11 g