🥦
Rau, quảNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Tỏi tây (hành boaro), nguyên cây, sống
Năng lượng
49
kcal / 100g
Protein
1.2
g / 100g
Chất béo
0.24
g / 100g
Carbs
11.32
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 9%Béo 4%Carb 87%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi47 mg
Phốt pho28 mg
Magie22 mg
Natri16 mg
Kali144 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.68 mg
Kẽm0.1 mg
Đồng96 mcg
Mangan385 mcg
Selen0.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C9.6 mg
Vitamin B148 mcg
Vitamin B224 mcg
Vitamin B3320 mcg
Vitamin B5112 mcg
Vitamin B6186 mcg
Folate51.2 mcg
Choline7.6 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A66 mcg
Vitamin E0.74 mg
Vitamin K37.6 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.4 g
Đường3.12 g