Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thủy sản›Tôm hấp hoặc luộc
🐟
Thủy sảnNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Tôm hấp hoặc luộc

Năng lượng

90

kcal / 100g

Protein

17.19

g / 100g

Chất béo

1.28

g / 100g

Carbs

1.15

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 81%Béo 14%Carb 5%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi68 mg
Phốt pho308 mg
Magie28 mg
Natri248 mg
Kali143 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.26 mg
Kẽm1.23 mg
Đồng230 mcg
Selen37.4 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B121 mcg
Vitamin B218 mcg
Vitamin B32134 mcg
Vitamin B6183 mcg
Vitamin B121.19 mcg
Folate18 mcg
Choline102.2 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A65 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E1.67 mg
Vitamin K0.4 mcg

Khác

DHA88 mg