Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thủy sản›Tôm hùm có sốt, kiểu Puerto Rico
🐟
Thủy sảnNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Tôm hùm có sốt, kiểu Puerto Rico

Năng lượng

154

kcal / 100g

Protein

10.75

g / 100g

Chất béo

10.55

g / 100g

Carbs

3.94

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 28%Béo 62%Carb 10%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi63 mg
Phốt pho106 mg
Magie32 mg
Natri719 mg
Kali282 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.65 mg
Kẽm2.27 mg
Đồng831 mcg
Selen38.8 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C8.9 mg
Vitamin B131 mcg
Vitamin B239 mcg
Vitamin B31338 mcg
Vitamin B6131 mcg
Vitamin B120.68 mcg
Folate11 mcg
Choline47.8 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A12 mcg
Vitamin E3.15 mg
Vitamin K4.9 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.9 g
Đường2.24 g

Khác

DHA41 mg