Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Tôm với rau (có cà rốt, bông cải và/hoặc rau lá xanh đậm), không khoai tây, không sốt
🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Tôm với rau (có cà rốt, bông cải và/hoặc rau lá xanh đậm), không khoai tây, không sốt

Năng lượng

118

kcal / 100g

Protein

9.35

g / 100g

Chất béo

7.25

g / 100g

Carbs

3.8

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 32%Béo 55%Carb 13%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi51 mg
Phốt pho133 mg
Magie20 mg
Natri59 mg
Kali146 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.41 mg
Kẽm0.76 mg
Đồng126 mcg
Selen18.7 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C10.5 mg
Vitamin B133 mcg
Vitamin B238 mcg
Vitamin B31209 mcg
Vitamin B6143 mcg
Vitamin B120.62 mcg
Folate25 mcg
Choline56.3 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A255 mcg
Vitamin E2.61 mg
Vitamin K31.7 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.6 g
Đường1.37 g

Khác

DHA52 mg