Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Tôm với rau (không gồm cà rốt, bông cải và rau lá xanh đậm), không khoai tây, sốt đậu nành
🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Tôm với rau (không gồm cà rốt, bông cải và rau lá xanh đậm), không khoai tây, sốt đậu nành

Năng lượng

118

kcal / 100g

Protein

9.47

g / 100g

Chất béo

6.64

g / 100g

Carbs

4.86

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 32%Béo 51%Carb 17%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi48 mg
Phốt pho142 mg
Magie24 mg
Natri242 mg
Kali211 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.45 mg
Kẽm0.76 mg
Đồng161 mcg
Selen19.2 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C13.2 mg
Vitamin B144 mcg
Vitamin B274 mcg
Vitamin B31608 mcg
Vitamin B6184 mcg
Vitamin B120.67 mcg
Folate21 mcg
Choline54.5 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A40 mcg
Vitamin E2.04 mg
Vitamin K21.7 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1 g
Đường1.56 g

Khác

DHA56 mg