Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Tortellini, rau bina-có nhân, không nước sốt
🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Tortellini, rau bina-có nhân, không nước sốt

Năng lượng

188

kcal / 100g

Protein

8.94

g / 100g

Chất béo

7.4

g / 100g

Carbs

21.4

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 19%Béo 35%Carb 46%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi82 mg
Phốt pho127 mg
Magie22 mg
Natri201 mg
Kali134 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.06 mg
Kẽm0.89 mg
Đồng53 mcg
Selen15.8 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C2.1 mg
Vitamin B1224 mcg
Vitamin B2272 mcg
Vitamin B31683 mcg
Vitamin B666 mcg
Vitamin B120.39 mcg
Folate52 mcg
Choline87.2 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A110 mcg
Vitamin D0.8 mcg
Vitamin E0.75 mg
Vitamin K50 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.9 g
Đường0.25 g

Khác

DHA3 mg