🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Trái cây và rau củ sinh tố, không sữa
Năng lượng
60
kcal / 100g
Protein
1.16
g / 100g
Chất béo
0.61
g / 100g
Carbs
12.39
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 8%Béo 9%Carb 83%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi58 mg
Phốt pho26 mg
Magie30 mg
Natri28 mg
Kali275 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.28 mg
Kẽm0.18 mg
Đồng68 mcg
Selen0.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C16.5 mg
Vitamin B156 mcg
Vitamin B249 mcg
Vitamin B3368 mcg
Vitamin B6124 mcg
Vitamin B120.07 mcg
Folate33 mcg
Choline9.8 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A53 mcg
Vitamin D0.3 mcg
Vitamin E0.82 mg
Vitamin K77.7 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1 g
Đường8.62 g