🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Trái cây và rau củ sinh tố, với sữa
Năng lượng
64
kcal / 100g
Protein
1.59
g / 100g
Chất béo
0.72
g / 100g
Carbs
12.74
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 10%Béo 10%Carb 80%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi52 mg
Phốt pho40 mg
Magie31 mg
Natri26 mg
Kali295 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.22 mg
Kẽm0.22 mg
Đồng61 mcg
Selen0.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C16.5 mg
Vitamin B164 mcg
Vitamin B268 mcg
Vitamin B3370 mcg
Vitamin B6133 mcg
Vitamin B120.11 mcg
Folate32 mcg
Choline12 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A58 mcg
Vitamin D0.3 mcg
Vitamin E0.42 mg
Vitamin K77.6 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1 g
Đường9.17 g