🥦
Rau, quảNguồn: Viện Dinh dưỡng QG
Trám xanh (trám trắng), chỉ gồm phần ăn được, sống
Năng lượng
37
kcal / 100g
Protein
1.2
g / 100g
Chất béo
1.6
g / 100g
Carbs
4.4
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 13%Béo 39%Carb 48%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi136 mg
Phốt pho9 mg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C20 mg
Vitamin B120 mcg
Vitamin B2110 mcg
Vitamin B3400 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A28 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ4.9 g