🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Trắng đậu, từ dạng đóng hộp, giảm natri
Năng lượng
211
kcal / 100g
Protein
10.43
g / 100g
Chất béo
6.06
g / 100g
Carbs
29.76
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 19%Béo 25%Carb 55%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi75 mg
Phốt pho193 mg
Magie72 mg
Natri251 mg
Kali497 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.23 mg
Kẽm0.92 mg
Đồng226 mcg
Selen5.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C1.7 mg
Vitamin B1192 mcg
Vitamin B281 mcg
Vitamin B3620 mcg
Vitamin B6143 mcg
Folate109 mcg
Choline41.8 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E2.16 mg
Vitamin K9.8 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ6.9 g
Đường2 g