🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Trắng đậu, từ sấy khô, có thêm chất béo
Năng lượng
188
kcal / 100g
Protein
9.04
g / 100g
Chất béo
6.83
g / 100g
Carbs
23.32
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 19%Béo 32%Carb 49%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi84 mg
Phốt pho105 mg
Magie59 mg
Natri221 mg
Kali521 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt3.45 mg
Kẽm1.28 mg
Đồng267 mcg
Selen1.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1104 mcg
Vitamin B241 mcg
Vitamin B3124 mcg
Vitamin B682 mcg
Folate72 mcg
Choline32.6 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E2.11 mg
Vitamin K9.8 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ5.9 g
Đường0.32 g