🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Trắng đậu, từ sấy khô, không thêm chất béo
Năng lượng
138
kcal / 100g
Protein
9.67
g / 100g
Chất béo
0.35
g / 100g
Carbs
24.94
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 27%Béo 2%Carb 70%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi90 mg
Phốt pho112 mg
Magie63 mg
Natri237 mg
Kali558 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt3.68 mg
Kẽm1.37 mg
Đồng285 mcg
Selen1.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1111 mcg
Vitamin B243 mcg
Vitamin B3132 mcg
Vitamin B688 mcg
Folate76 mcg
Choline34.9 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.93 mg
Vitamin K3.5 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ6.3 g
Đường0.34 g