🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Trắng phô mai, pizza, có rau củ, mỏng vỏ bánh
Năng lượng
241
kcal / 100g
Protein
10.13
g / 100g
Chất béo
11.68
g / 100g
Carbs
23.59
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 17%Béo 44%Carb 39%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi226 mg
Phốt pho176 mg
Magie21 mg
Natri466 mg
Kali131 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.99 mg
Kẽm1.2 mg
Đồng86 mcg
Selen13.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C4.9 mg
Vitamin B1210 mcg
Vitamin B2254 mcg
Vitamin B31984 mcg
Vitamin B6102 mcg
Vitamin B120.24 mcg
Folate45 mcg
Choline11.7 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A61 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E1.28 mg
Vitamin K3.5 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.2 g
Đường2.9 g