🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Trắng phô mai, pizza, có thịt và rau củ, mỏng vỏ bánh
Năng lượng
272
kcal / 100g
Protein
12.07
g / 100g
Chất béo
15.31
g / 100g
Carbs
21.06
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 18%Béo 51%Carb 31%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi199 mg
Phốt pho182 mg
Magie21 mg
Natri548 mg
Kali165 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.62 mg
Kẽm1.46 mg
Đồng75 mcg
Selen16 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C4.4 mg
Vitamin B1234 mcg
Vitamin B2268 mcg
Vitamin B32671 mcg
Vitamin B6145 mcg
Vitamin B120.4 mcg
Folate40 mcg
Choline19.7 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A56 mcg
Vitamin D0.3 mcg
Vitamin E1.19 mg
Vitamin K3.4 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1 g
Đường2.75 g
Khác
DHA1 mg