Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Sữa›Trắng phô mai, pizza, mỏng vỏ bánh
🥛
SữaNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Trắng phô mai, pizza, mỏng vỏ bánh

Năng lượng

285

kcal / 100g

Protein

12.4

g / 100g

Chất béo

13.66

g / 100g

Carbs

27.58

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 18%Béo 43%Carb 39%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi272 mg
Phốt pho215 mg
Magie24 mg
Natri521 mg
Kali135 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.91 mg
Kẽm1.45 mg
Đồng75 mcg
Selen16.9 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C0.1 mg
Vitamin B1254 mcg
Vitamin B2313 mcg
Vitamin B32423 mcg
Vitamin B696 mcg
Vitamin B120.3 mcg
Folate53 mcg
Choline12.5 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A73 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E1.41 mg
Vitamin K3.4 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.1 g
Đường2.97 g