Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thủy sản›Trứng cá, hỗn hợp loài, chín (nhiệt khô)
🐟
Thủy sảnNguồn: USDA_SR_LEGACY

Trứng cá, hỗn hợp loài, chín (nhiệt khô)

Năng lượng

204

kcal / 100g

Protein

28.62

g / 100g

Chất béo

8.23

g / 100g

Carbs

1.92

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 58%Béo 38%Carb 4%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi28 mg
Phốt pho515 mg
Magie26 mg
Natri117 mg
Kali283 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.77 mg
Kẽm1.28 mg
Đồng128 mcg
Mangan13 mcg
Selen51.7 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C16.4 mg
Vitamin B1277 mcg
Vitamin B2949 mcg
Vitamin B32192 mcg
Vitamin B51154 mcg
Vitamin B6185 mcg
Vitamin B1211.54 mcg
Folate92 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A91 mcg

Khác

DHA1747 mg