🥚
TrứngNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Trứng cút, nguyên trái, tươi, sống
Năng lượng
135
kcal / 100g
Protein
11.09
g / 100g
Chất béo
9.43
g / 100g
Carbs
0.35
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 34%Béo 65%Carb 1%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi54 mg
Phốt pho192 mg
Magie11 mg
Natri120 mg
Kali112 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt3.1 mg
Kẽm1.25 mg
Đồng53 mcg
Mangan32 mcg
Selen27.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1111 mcg
Vitamin B2672 mcg
Vitamin B3128 mcg
Vitamin B51497 mcg
Vitamin B6128 mcg
Vitamin B121.34 mcg
Folate56.1 mcg
Choline223.9 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A133 mcg
Vitamin D1.2 mcg
Vitamin E0.92 mg
Vitamin K0.3 mcg
Chất xơ & đường
Đường0.34 g