Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Trứng›Trứng gà, lòng đỏ, luộc
🥚
TrứngNguồn: Nhật Bản

Trứng gà, lòng đỏ, luộc

Năng lượng

386

kcal / 100g

Protein

16.7

g / 100g

Chất béo

33.3

g / 100g

Carbs

0.2

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 18%Béo 82%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi150 mg
Phốt pho570 mg
Magie13 mg
Natri46 mg
Kali90 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt5.9 mg
Kẽm4.2 mg
Đồng220 mcg
Mangan80 mcg
Selen52 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1190 mcg
Vitamin B2510 mcg
Vitamin B54080 mcg
Vitamin B6240 mcg
Vitamin B122.9 mcg
Folate110 mcg
Biotin (B7)54.9 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A450 mcg
Vitamin D5.9 mcg
Vitamin E3.4 mg
Vitamin K38 mcg