🥚
TrứngNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Trứng gà, nguyên trái, ốp lết (ốp la)
Năng lượng
154
kcal / 100g
Protein
10.57
g / 100g
Chất béo
11.66
g / 100g
Carbs
0.64
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 28%Béo 70%Carb 2%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi48 mg
Phốt pho167 mg
Magie11 mg
Natri155 mg
Kali117 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.48 mg
Kẽm1.09 mg
Đồng63 mcg
Mangan24 mcg
Selen25.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B134 mcg
Vitamin B2386 mcg
Vitamin B364 mcg
Vitamin B51289 mcg
Vitamin B6143 mcg
Vitamin B120.76 mcg
Folate39 mcg
Choline247.6 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A172 mcg
Vitamin D1.7 mcg
Vitamin E1.29 mg
Vitamin K4.5 mcg
Chất xơ & đường
Đường0.31 g
Khác
DHA49 mg