Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Trứng›Trứng gà, nguyên trái, sống
🥚
TrứngNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Trứng gà, nguyên trái, sống

Năng lượng

122

kcal / 100g

Protein

10.68

g / 100g

Chất béo

8.08

g / 100g

Carbs

0.61

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 36%Béo 62%Carb 2%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi48 mg
Phốt pho168 mg
Magie10 mg
Natri121 mg
Kali117 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.49 mg
Kẽm1.1 mg
Đồng61 mcg
Mangan24 mcg
Selen26.1 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B134 mcg
Vitamin B2388 mcg
Vitamin B364 mcg
Vitamin B51303 mcg
Vitamin B6145 mcg
Vitamin B120.76 mcg
Folate39.95 mcg
Choline249.7 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A136 mcg
Vitamin D1.7 mcg
Vitamin E0.89 mg
Vitamin K0.3 mcg

Chất xơ & đường

Đường0.31 g

Khác

DHA49 mg